Triathlon är en uthållighetsidrott där momenten simning, cykel och löpning utförs i en följd. Det är en modern livsstilsidrott som kännetecknas av fart, styrka och uthållighet. 

Triathlon passar utmärkt både för motionären som tycker om allsidig träning och den topptränade elitidrottaren. Din egen kapacitet och ambition avgör nivån på antalet träningspass och dess intensitet, samt valet av tävlingar. Genom sin variation är det också en mycket rolig idrott för barn och ungdomar.

I triathlon tävlas det på en mängd olika distanser. Allt från tävlingar som tar under en timma att genomföra, till tävlingar som på över åtta timmar för eliten. Den klart övervägande delen av tävlingarna arrangeras på kortare distanser. På träning inför tävling genomförs oftas momenten var för sig, men det förekommer också så kallade cross pass simning-cykel eller cykel-löpning.